เคล็ดลับทำให้เราดูอ่อนกว่าวัย ความจริงกฎเกณฑ์เรื่องอายุและรูปลักษณ์ภายนอก สองสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ผันเปลี่ยนไปตามกาลเวลาควบคู่กันไปตามธรรมชาติ แต่ผู้หญิงบางคนก็ปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้ร่วงโรยไปตามอายุ และไม่คิดจะหันกลับมาดูแลตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็มีบางคนที่ท้าทายธรรมชาติด้วยการรักษาความสาวเอาไว้เพื่อภาพลักษณ์ที่ดูดี แถมยังดูไม่แตกต่างไปจากตอนสาว ๆ ฟังแบบนี้แล้วอาจทำให้ใครหลายคนแอบสงสัยกันอยู่ไม่น้อยว่าพวกเขาทำได้อย่างไร เรามีวิธีการมาฝากนะค่ะ วิธีการทำให้ดูอ่อนกว่าวัย1.) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ2.) ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ3.) เลือกทานอาหารไขมันต่ำ4.) บริโภคอาหารที่มีวิตามินซีและอีเป็นประะจำ5.) หลีกเลี่ยงสุราและสารเสพติดทุกชนิด6.) ปกป้องผิวจากแสงแดด7.) รักษาความสะอาดของร่างกาย8.) เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะกับตัวเอง9.) นอนหลับพักผ่อนใหเพียง10.) ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้ว

ได้เวลา ดีท๊อกซ์ ลำไส้ กันแล้วค่า ดีท็อกซ์ คือ อะไร Detox ย่อมาจากคำว่า Detoxification หมายถึง กระบวนการในการล้างสารพิษ (Toxin) ออกจากร่างกายด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ การสวนทวาร การกินเจ 90%ของโรคเกิดจากการสะสมพิษในลำไส้ใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า การสะสมพิษ เช่น อุจจาระตกค้าง ตะกรัน (Chronic dunk) ที่ลำไส้ใหญ่ หรือ อาการท้องผูก…

โทษของคอลลาเจน อย่างที่เป็นกระแสในตอนนี้ กระแสของคอลลาเจน(Collagen) กลูต้า(Gluta) และเทรนด์ผิวขาว อีกทั้งดารา เซเลป เน็ตไอดอล ยังแห่กันรับประทานและบางรายอาจถึงขึ้นจัดจำหน่ายกันเลยทีเดียว ซึ่งกระแสได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี แต่ก็มีบางกระแสที่ออกมาในด้านลบ บ้างก็ว่าไม่ได้ผล บางคนก็บอก ทานแล้วมีผื่นขึ้น เรามาดูผลเสียของการทานคอลลาเจนมากเกินไปกันดีกว่า โทษของคอลลาเจน1.) อาการแพ้ หากกินคอลลาเจนแล้วรู้สึกคลื่นไส้ อยากจะอาเจียน แต่ถ้าแพ้รุนแรง จะบวมเป็นผื่นขึ้น ถึงขั้นแน่นหน้าอก หลอดลมตีบ หายใจไม่ออกได้เลย ยิ่งคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก คนที่แพ้อาหารทะเลถ้ากินคอลลาเจนชนิดนี้จะเกิดอาการแพ้รุนแรง ดังนั้นคนที่มีโรคประจำตัว หรือ แพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยง…

สาหร่ายเกลียวทอง สาหร่ายเกลียวทอง คือ สาหร่ายหลายเซลล์ สีเขียวแกมน้ำเงิน ที่อุดมด้วยคุณค่าทางสารอาหารครบ 5 หมู่ เพียบพร้อมด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการย่อยสลาย และดูดซึมง่าย เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผลข้างเคียงเมื่อรับประทาน ติดต่อกันเป็นเวลานาน สาหร่ายเกลียวทอง หรือเรียกอีกชื่อว่า สาหร่ายสไปรูลิน่า (spirulina) ซึ่งการค้นพบว่าสาหร่ายเกลียวทองมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย 18 ชนิด วิตามินบี ธาตุเหล็ก ซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทและเซลล์สมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานนผัก ผลไม้ แม้กระทั้งการออกกำลังกาย ปัจจุบันสาหร่ายเกลียวทองเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกว่า 70 ประเทศทั่วโลก…

ส่วนผสม – ผลไม้ตามฤดูกาล แนะนำว่าให้ใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติ – น้ำส้มคั้น 1/4 ถ้วย – น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ – น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ – เกลือ 1 ช้อนชา ลงมือเข้าครัว - นำผลไม้ที่เตรียมไว้มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอคำ ถ้าเป็นแอปเปิ้ล หลังจากหั่นแล้ว ก็นำไปแช่น้ำเกลือ เพื่อไม่ให้เนื้อแอปเปิ้ลดำ…

ส่วนผสม แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย แป้งเท้ายายม่อม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำลอยดอกมะลิ 1 ถ้วย น้ำตาลทราย 3/4 ถ้วย น้ำเปล่า 3/4 ถ้วย สีผสมอาหารตามชอบเล็กน้อย วิธีทำ เตรียมน้ำเชื่อมโดยใส่น้ำตาลและน้ำเปล่าลงในกระทะทองเหลือง ยกขึ้นตั้งไฟกลางคนจนน้ำตาลละลายและส่วนผสมเดือดยกลงพักไว้ให้เย็น ผผสมแป้งทั้งสองชนิดเข้าด้วยกัน ค่อยๆ เทน้ำลอยดอกมะลิลงไป นวดจนแป้งนิ่มจากนั้นใส่น้ำลอยดอกมะลิที่เหลือทั้งหมดลงไปคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทน้ำเชื่อมที่เตรียมไว้ลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นแบ่งแป้งออกมาผสมสีต่าง ๆ ตามชอบ พักไว้…